Dinh dưỡng

Trong hành trình chăm sóc sức khỏe bản thân và nuôi dưỡng bé yêu, việc bổ sung vitamin và khoáng chất là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, không phải cứ uống đều đặn là đủ. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, thời điểm mẹ uống vitamin ảnh hưởng trực tiếp […]

Cơ Thể Mẹ Sau Sinh Thay Đổi: Nhu Cầu Vitamin Và Khoáng Chất Tăng Vọt – Bổ Sung Thế Nào Cho Đúng? Sau khi vượt cạn thành công, cơ thể người mẹ bước vào một giai đoạn hoàn toàn mới: giai đoạn phục hồi và nuôi con. Quá trình này đặt ra những yêu cầu […]

Quá trình mang thai và sinh nở đã khiến cơ thể mẹ tiêu hao một lượng lớn năng lượng và chất dinh dưỡng. Thậm chí, sau sinh, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ còn cao hơn cả lúc mang thai, bởi mẹ cần năng lượng để phục hồi vết thương, đồng thời phải tạo ra nguồn sữa mẹ dồi dào và chất lượng để nuôi dưỡng bé yêu.

Nhiều bậc phụ huynh luôn ưu tiên bổ sung Canxi với mong muốn con mình cao lớn và có hệ xương răng chắc khỏe. Tuy nhiên, sự thật là Canxi chỉ phát huy được tối đa hiệu quả khi có một "người bạn đồng hành" không thể thiếu, đó chính là Vitamin D. Thiếu đi Vitamin D, dù mẹ có cung cấp bao nhiêu Canxi đi chăng nữa, cơ thể bé cũng khó lòng hấp thu hết. Vậy, vai trò thực sự của bộ đôi Vitamin D + Canxi là gì, và làm thế nào để mẹ bổ sung đúng, đủ, không bỏ lỡ "thời điểm vàng" phát triển chiều cao của con? Cùng Wikimom tìm hiểu chi tiết ngay sau đây!

DHA là dưỡng chất vàng nuôi dưỡng trí não, nhưng mẹ có biết DHA không hề “đơn độc” trong hành trình phát triển của bé? Để DHA phát huy tối đa hiệu quả, mẹ cần biết cách kết hợp nó với các vi chất thiết yếu khác như Canxi, Sắt, và đặc biệt là Vitamin D, E. Việc bổ sung sai thời điểm, hay kết hợp không đúng cách có thể khiến hiệu quả hấp thu của DHA và các vi chất quan trọng khác bị giảm đi đáng kể. Điều này không chỉ gây lãng phí mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của bé. Cùng Wikimom tìm hiểu ngay những quy tắc "vàng" về thời điểm uống và cách phối hợp DHA với các dưỡng chất thường gặp để bé hấp thu tốt nhất, đặt nền móng vững chắc cho trí tuệ và thể chất!

DHA (Docosahexaenoic Acid) – một loại axit béo Omega-3 thiết yếu – từ lâu đã được ví như “viên gạch vàng” xây dựng nên trí tuệ của trẻ. Tuy nhiên, không phải lúc nào não bộ của bé cũng cần DHA với một lượng như nhau. Khoa học đã chỉ ra rằng, sự phát triển trí não diễn ra không đồng đều, mà có những “giai đoạn vàng” cực kỳ quan trọng. Chỉ cần được cung cấp đủ DHA trong những thời điểm này, bé sẽ có sự bật lên rõ rệt về trí tuệ, khả năng học hỏi và thị lực.

DHA – Dưỡng Chất Giúp Bé Giảm Nguy Cơ Rối Loạn Hành Vi, Tăng Động và Phát Triển Trí Tuệ Toàn Diện! DHA (Docosahexaenoic Acid) từ lâu đã được mệnh danh là “vi chất vàng” cho sự phát triển trí não và thị lực của trẻ. Tuy nhiên, vai trò của DHA không chỉ dừng […]

Vì Sao Trước Khi Bổ Sung Canxi Cho Bé, Mẹ Tuyệt Đối Cần Tham Khảo Ý Kiến Bác Sĩ? Canxi là một trong những vi chất quan trọng nhất, đóng vai trò nền tảng giúp bé xây dựng khung xương chắc khỏe, phát triển chiều cao vượt trội và mọc răng đúng chuẩn. Tuy nhiên, […]

BÉ “TRỐN LẪY, TRỐN BÒ”: Khi Nào Mẹ Nên Lo Lắng? Phân Tích Nguyên Nhân và Giải Pháp Tối Ưu Nhiều mẹ bỉm sữa cảm thấy hoang mang và lo lắng khi thấy con mình có vẻ “trốn lẫy, trốn bò” – nghĩa là không thực hiện hoặc bỏ qua một vài mốc vận động […]

SỬ DỤNG CANXI SAI CÁCH LÀM GIẢM HẤP THU: 3 Sai Lầm Mẹ Sau Sinh Tuyệt Đối Phải Tránh! Nhiều mẹ sau sinh nhận thức rõ thiếu Canxi là nguyên nhân gây ra đau mỏi xương khớp, loãng xương sớm và ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Tuy nhiên, việc bổ sung Canxi lại thường […]