Lý giải nguyên nhân bé ăn dặm bị táo bón?

26/04/2024

Tác giả: Bác sĩ Wikimom

Bé ăn dặm bị táo bón là tình trạng trẻ có thể đi đại tiện ít lần hoặc đại tiện khô và cứng. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm thói quen đi vệ sinh và thay đổi chế độ ăn uống.

Nhận biết triệu chứng táo bón ở trẻ em

Tần suất đi đại tiện mỗi tuần ít hơn 3 lần
Phân có thể cứng và khô, khiến việc đi đại tiện trở nên khó khăn
Đau bụng khi đi đại tiện
Dấu vết phân lỏng hoặc nhão trên quần lót của trẻ, đây là dấu hiệu cho thấy phân đã tích tụ trong trực tràng
Có máu trên bề mặt phân cứng

Nếu trẻ sợ đi đại tiện bị đau, trẻ có thể cố gắng tránh đi đại tiện. Bạn có thể nhận thấy con bạn bắt chéo chân, ép mông, vặn vẹo hoặc nhăn mặt khi cố gắng nhịn đại tiện.

Trẻ bị táo bón sẽ đi đại tiện mỗi tuần ít hơn 3 lần

Một số tình trạng không phải là táo bón thực sự, chẳng hạn như trẻ bú sữa mẹ sẽ đi tiêu ba ngày một lần hoặc thậm chí bảy hoặc tám ngày một lần. Tuy nhiên, miễn là phân mềm thì không được coi là táo bón.

Nguyên nhân bé ăn dặm bị táo bón có thể bạn chưa biết

Táo bón ở trẻ khi bắt đầu ăn dặm có thể là một vấn đề phổ biến và thường xuyên xảy ra. Dưới đây là một số lý do mà trẻ bị táo bón khi bắt đầu ăn dặm:

Thay đổi chế độ ăn uống: Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, hệ tiêu hóa của trẻ phải bắt đầu thích nghi với thức ăn dạng rắn hơn so với sữa mẹ hoặc sữa công thức. Điều này có thể gây ra táo bón do cơ thể cần thời gian để thích nghi với các loại thực phẩm mới.

Thiếu chất xơ: Nhiều loại thực phẩm dặm ban đầu có thể ít chất xơ, điều này có thể gây ra táo bón. Đảm bảo rằng chế độ ăn dặm của trẻ cung cấp đủ chất xơ từ rau củ, quả và các loại ngũ cốc nguyên hạt.

Táo bón ở trẻ khi bắt đầu ăn dặm có thể là một vấn đề phổ biến

Thiếu nước: Nếu trẻ không uống đủ nước khi bắt đầu ăn dặm, điều này cũng có thể gây ra táo bón. Đảm bảo rằng trẻ được cung cấp đủ nước trong ngày.

Phản ứng với thực phẩm mới: Một số trẻ có thể phản ứng với các loại thực phẩm mới khi bắt đầu ăn dặm, gây ra táo bón hoặc các vấn đề tiêu hóa khác. Điều này có thể xảy ra khi trẻ tiêu thụ các loại thực phẩm mà cơ thể chưa quen thuộc hoặc có dị ứng thực phẩm.

Thiếu vận động: Hoạt động vận động giúp kích thích tiêu hóa. Nếu trẻ ít vận động, điều này cũng có thể gây ra táo bón.

Tác động của thuốc: Một số loại thuốc hoặc các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ và gây ra táo bón.

Các bước giúp ngăn ngừa táo bón ở trẻ

Trước hết, nếu bé thực sự khó chịu, bạn có thể làm theo lời khuyên của bác sĩ và dùng thuốc để giảm bớt tình trạng táo bón. Các loại thuốc thông thường để điều trị táo bón bao gồm thuốc nhuận tràng và thuốc kích thích nhu động ruột.

Thứ hai, muốn giảm táo bón cho bé, bạn phải bắt đầu từ chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt của bé như sau:

Cho trẻ ăn thực phẩm giàu chất xơ. Một chế độ ăn giàu chất xơ giúp cơ thể trẻ hình thành phân mềm, dễ tiêu hóa. Cho con bạn ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn, chẳng hạn như trái cây, rau, đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt và bánh mì. Nếu con bạn không quen với chế độ ăn nhiều chất xơ, hãy bắt đầu bằng cách chỉ bổ sung vài gam chất xơ mỗi ngày để ngăn ngừa đầy hơi và chướng bụng.

Muốn giảm táo bón cho bé, cha mẹ phải bắt đầu từ chế độ ăn uống

Lượng chất xơ khuyến nghị trên 1.000 calo trong chế độ ăn của trẻ là 14 gam. Đối với trẻ nhỏ, điều này có nghĩa là lượng chất xơ ăn vào hàng ngày là khoảng 20 gam.

Khuyến khích con bạn uống nhiều nước. Thường thì nước lọc là tốt nhất, ngoài ra nước trái cây, nước canh rau cũng phù hợp.

Tăng cường hoạt động thể chất. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp thúc đẩy chức năng ruột bình thường.

Phát triển thói quen đi vệ sinh. Dành thời gian cho con bạn đi vệ sinh thường xuyên sau bữa ăn. Nếu cần, hãy đặt một chiếc ghế đẩu để trẻ có thể ngồi thoải mái trên bồn cầu và có đủ lực để đi vệ sinh. Bắt đầu từ 18 tháng, chúng ta có thể cố gắng rèn luyện thói quen đi đại tiện cho trẻ vào những thời điểm cố định. Tất nhiên, bạn không thể quá vội vàng trong việc hình thành thói quen, không nên ép trẻ tập đi vệ sinh và nên đợi cho đến khi trẻ sẵn sàng.

Nhắc nhở: Nhắc nhở con bạn làm theo cảm xúc của mình khi muốn sử dụng nhà vệ sinh. Một số trẻ mải chơi đến mức phớt lờ cảm giác muốn đi đại tiện. Nếu tình trạng chậm trễ này xảy ra thường xuyên có thể dẫn đến táo bón.

Khen ngợi: Khen ngợi con bạn vì những nỗ lực của chúng chứ không phải kết quả. Cho con bạn những phần thưởng nhỏ khi chúng cố gắng ị. Phần thưởng có thể có bao gồm nhãn dán hoặc một cuốn sách hoặc trò chơi đặc biệt chỉ có thể nhận được sau (hoặc có thể trong) thời gian đi vệ sinh. Nếu con bạn làm bẩn quần lót của mình, đừng quát mắng trẻ.

Massage bụng: Cha mẹ có thể massage bụng theo chiều kim đồng hồ hoặc thực hiện động tác đạp xe cho trẻ để giúp nhu động ruột của trẻ hoạt động.

Bé ăn dặm bị táo bón có nên đi khám không?

Táo bón là tình trạng phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là trẻ trong giai đoạn ăn dặm. Tuy nhiên, không phải trường hợp táo bón nào cũng cần đưa trẻ đi khám. Cha mẹ có thể theo dõi các dấu hiệu sau để biết khi nào cần đưa trẻ đi khám:

1. Táo bón kéo dài: