Tìm hiểu nguyên nhân mẹ bị ít sữa sau sinh
Có khá nhiều bà mẹ sau sinh gặp phải tình trạng ít sữa hoặc thiếu sữa để cho con ti. Điều này sẽ khiến nhiều mẹ sẽ cảm thấy lo lắng vì không biết nguyên nhân mẹ bị ít sữa là do đâu? Làm cách nào để kích sữa về nhiều cho mẹ? Vậy thì hãy cùng tìm hiểu chi tiết về vấn đề này ngay sau đây nhé.
Các dấu hiệu cho thấy mẹ bị ít sữa sau sinh
Nếu để tình trạng ít sữa kéo dài thì mẹ sẽ dần bị mất hẳn sữa cho con bú. Vì thế nênn việc nhận biết sớm các dấu hiệu bị ít sữa sau sinh sẽ giúp cho các mẹ có được giải pháp kích sữa về nhanh và nhiều hơn. Các mẹ có thể căn cứ vào một số các dấu hiệu sau đây:
- Sau 3 ngày sinh con, bầu vú của mẹ thay đổi rất ít hoặc thậm chí là không thay đổi
Cơ thể mẹ sau sinh sẽ nhận biết được và tiết ra sữa nhiều hơn ngay từ khi cho con ngậm ti mẹ. Vì thế nên trong trường hợp sau sinh 3 ngày mà sữa mẹ vẫn không về nhiều, bầu ngực không lớn hơn thì chứng tỏ mẹ bị ít sữa.
- Mẹ hút cũng không ra sữa
Để kích sữa về thì các mẹ sẽ vắt sữa bằng tay hoặc dùng máy để hút sữa ra, nhưng lượng sữa tiết ra vẫn không cải thiện được hơn cũng có thể là bởi vì mẹ ít sữa.
- Mẹ cho bé bú khoảng dưới 5 phút thì hết sữa
Trẻ sơ sinh thường bú mẹ khá chậm do kỹ năng còn kém, nhưng nếu mẹ thấy trẻ bú dưới 5 phút đã ngừng mà bụng không no căng thì nguyên nhân có thể là do sữa mẹ quá ít, bé bú không thấy sữa nên mới ngừng lại.
- Bé đi tiểu ít hơn 6 lần/ngày
Sữa mẹ có thành phần chủ yếu là nước, bởi vậy cho nên khi bé bú đủ sữa mẹ thì sẽ đi tiểu rất nhiều lần trong một ngày. Và ngược lại, nếu mẹ thấy bé đi tiểu quá ít thì cũng có thể là do mẹ bị ít sữa.
Nguyên nhân khiến cho các mẹ bị ít sữa, thiếu sữa sau sinh
Trước khi tìm hiểu về phương pháp kích sữa thì các mẹ cần phải hiểu rõ về những nguyên nhân gây nên tình trạng này. Và sau đây có thể là những nguyên nhân khiến các bà mẹ bị mất sữa hoặc thiếu sữa:
- Các mẹ bị căng thẳng tinh thần và stress
Tuyến sữa của các bà mẹ sau sinh chịu ảnh hưởng bởi 2 hormone chính là Prolacin và Oxytocin. Nên khi các mẹ bị stress hay căng thẳng kéo dài, thì 2 loại hormone này sẽ giảm xuống khiến cho nguồn sữa mẹ bị ít dần đi. Nếu để tình trạng này kéo dài thì có thể dẫn tới việc bị mất sữa của các bà mẹ sau sinh.
- Chế độ dinh dưỡng của mẹ không đủ dưỡng chất
Sau khi sinh con, nếu các bà mẹ không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ khiến cho cơ thể của người mẹ dần trở nên suy nhược, làm ảnh hưởng tới lượng sữa được tiết ra cũng sẽ giảm đi.
- Các mẹ ăn phải những thực phẩm gây ít sữa
Có một số loại thực phẩm cũng có thể dẫn tới tình trạng mất sữa cho các bà mẹ sau sinh như lá lốt, rau mùi tây, rau bạc hà, măng chua, đồ nhiều dầu mỡ, ớt, tỏi, đồ uống có cồn, cà phê, … Vì thế nên các mẹ cần phải kiêng các loại thực phẩm này sau khi sinh sinh con trong một khoảng thời gian.
- Các mẹ bị mắc bệnh liên quan đến tuyến vú
Một số các bệnh lý liên quan tới tuyến vú như viêm tuyến vú và áp xe vú do tắc sữa, thiểu sản tuyến vú, hay thậm chí là phẫu thuật ngực cũng có thể là những nguyên nhân gây nên tình trạng mất sữa, thiếu sữa của các mẹ.
- Sót rau cũng có thể là nguyên nhân gây ít sữa
Một phần hoặc tất cả nhau thai còn bám lại trong cổ tử cung của phụ nữ sau sinh thì được gọi là bị sót rau. Trường hợp này không nhiều, nhưng nếu bị sót rau thì nó sẽ khiến cho các mẹ cảm thấy rất đau đớn vì những cơn co bóp tử cung. Điều này sẽ khiến cho lượng hormone progesterone không giảm xuống, làm ngăn cản quá trình tiết sữa của các mẹ.
- Mẹ bị rối loạn nội tiết tố hoặc thiếu máu
Rối loạn nội tiết tố có thể gây nên sự rối loạn về hormone, trong đó có cả những hormone để tiết ra sữa của các mẹ. Trong khi đó, tình trạng thiếu máu cũng sẽ khiến cho cơ thể người mẹ bị mệt mỏi, không đủ máu để chuyển tới các cơ quan khác trong cơ thể, làm cho quá trình tiết sữa bị chậm lại.
- Các mẹ cho con dùng sữa công thức quá sớm
Nếu các mẹ cho con sử dụng sữa công thức quá sớm cũng có thể dễ dàng dẫn tới tình trạng chán sữa mẹ và bỏ ti, bởi sữa công thức có vị ngọt và dễ uống hơn so với sữa mẹ. Mà khi em bé không còn bú sữa mẹ nữa, thì nguồn sữa mẹ cũng sẽ ít dần đi và dần mất hẳn luôn.
- Mẹ cho con bú lắt nhắt, bú ít trong mỗi cữ
Thông thường, những em bé sơ sinh dưới 3 tháng tuổi thì việc bú lắt nhắt sẽ xảy ra rất thường xuyên vì dạ dày của trẻ còn nhỏ. Hành động này của bé lúc mới đầu sẽ kích thích tuyến sữa của các mẹ tiết ra nhiều sữa hơn, nhưng về sau này nếu để trẻ bú lắt nhắt như vậy thì cơ thể mẹ sẽ lầm tưởng là nhu cầu sữa ít đi và hạn chế tiết ra sữa hơn.
- Cho con sử dụng ti giả quá nhiều
Nếu các mẹ cho con ngậm ti giả và núm vú giả quá nhiều, thì bé sẽ quen dần với ti giả mà bỏ việc bú ti mẹ. Mà việc hút sữa thì sẽ không thể kích thích tuyến sữa hoạt động tốt như khi mẹ cho trẻ bú ti mẹ trực tiếp. Vì thế nên đây cũng có thể là nguyên nhân làm cho mẹ bị sau sinh.
- Các mẹ dùng máy hút sữa không đúng cách
Lực hút quá mạnh của các loại máy hút sữa có thể làm tổn thương tới đầu ngực của mẹ, hoặc do các mẹ phụ thuộc quá nhiều vào máy hút sữa mà quên mất việc cho con bú. Điều này cũng có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng ít sữa ở mẹ.
- Mẹ phải sinh non hoặc sinh mổ
Khi các mẹ sinh non thì cơ chế sản xuất sữa sẽ chưa được hoàn thiện, nên có thể dẫn đến tình trạng ít sữa sau sinh. Còn đối với các mẹ sinh mổ thì việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau cũng có thể làm cản trở hoạt động của tuyến sữa.
Cách kích sữa về cho mẹ ít sữa sau sinh
Không phải các mẹ đều có thể cung cấp một lượng sữa như nhau, có người thì rất nhiều sữa, có người thì lại quá ít sữa nên không đủ để cho con bú. Vì thế nên nếu bị ít sữa sau sinh thì các mẹ cần phải biết một số các phương pháp để kích sữa về như:
- Để bé tiếp xúc da kề da với mẹ sau khi sinh càng sớm càng tốt, khi đó phản xạ tìm ti mẹ của bé sẽ nhanh hơn và nó sẽ tác động trực tiếp tới cơ thể mẹ, khiến cho sữa mẹ càng tiết ra sớm hơn.
- Sữa non là nguồn sữa quý giá nhất cho bé và cũng là nguồn sữa để kích thích hoạt động tuyến sữa của mẹ, vì thế nên mẹ hãy cho con bú sớm nhất có thể để tận dụng nguồn sữa non này nhé.
- Trong một ngày mẹ cũng nên cho bé bú đủ các cữ, với mỗi cữ sẽ cách nhau khoảng 2 – 3 tiếng. Bởi sữa mẹ sẽ sản sinh theo nhu cầu bú của bé, nên việc mẹ cho bé bú càng nhiều thì sữa mẹ sẽ về càng nhanh hơn.
- Các mẹ cần phải nghỉ ngơi hợp lý và ngủ đúng giấc, vì lúc mẹ ngủ sẽ là khoảng thời gian để tuyến sữa hoạt động tốt nhất. Đồng thời, mẹ cũng cần luôn giữ một tinh thần vui vẻ và lạc quan để sữa về tốt hơn
- Bên cạnh việc nghỉ ngơi, thì mẹ cũng cần thiết lập cho mình một chế độ ăn uống với đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, lipid, vitamin, chất xơ và các khoáng chất cần thiết khác. Cùng với đa dạng các loại thực phẩm lợi sữa khác để giúp tăng lượng sữa tiết ra cho mẹ sau sinh.
- Mẹ cũng nên sử dụng thêm máy hút sữa để hỗ trợ khi ra ngoài hay đi làm, thì vẫn sẽ có đủ nguồn sữa cho con, đồng thời duy trì việc kích sữa mẹ về một cách ổn định hơn.
Với những mẹ muốn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, thì tốt nhất là các mẹ nên có một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh xa những thực phẩm gây ít sữa và sinh hoạt điều độ ngay từ khi mang bầu, để có được nguồn sữa tốt nhất sai sinh. Nếu tình trạng ít sữa vẫn không được cải thiện, thì các mẹ nên đến những cơ sở y tế để hỏi ý kiến của bác sĩ.