5 Cách Hiệu Quả Giúp Bé Giảm Đầy Hơi Chướng Bụng
Đầy hơi, chướng bụng là tình trạng rất hay gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt khi bé mới bắt đầu tập bú hoặc tập ăn dặm. Sự khó chịu này khiến bé quấy khóc liên tục, gồng mình, và mẹ cũng vô cùng sốt ruột. Mẹ có thể áp dụng 5 cách đơn giản và an toàn sau để giúp bé yêu dễ chịu hơn ngay tại nhà.
Các Biện Pháp Xử Lý Đầy Hơi Hiệu Quả
1. Vỗ Ợ Hơi Sau Bú (Biện Pháp Quan Trọng Nhất)
Việc nuốt không khí trong quá trình bú là nguyên nhân chính gây đầy hơi.
- Cách thực hiện: Bế vác bé trên vai hoặc đặt bé ngồi thẳng lưng. Sau đó, vỗ nhẹ và đều đặn từ lưng dưới lên vai để khí thoát ra ngoài qua đường miệng. Mẹ nên kiên nhẫn vỗ khoảng 5–10 phút sau mỗi lần bú.
2. Cho Bú Đúng Tư Thế
Tư thế bú không đúng khiến bé nuốt nhiều không khí hơn sữa.
- Cách thực hiện: Luôn giữ đầu bé cao hơn bụng khi bú. Khi dùng bình, mẹ chú ý giữ bình sao cho núm vú luôn đầy sữa để hạn chế tối đa việc bé nuốt hơi.
3. Massage Bụng Theo Chiều Kim Đồng Hồ
Massage giúp kích thích nhu động ruột và đẩy khí ra ngoài.
- Cách thực hiện: Đặt bé nằm ngửa trên mặt phẳng. Dùng các đầu ngón tay xoa bụng bé theo vòng tròn, chiều kim đồng hồ (từ rốn ra ngoài) với lực nhẹ nhàng. Mẹ có thể kết hợp động tác “I L U” để massage sâu hơn.
4. Tập Vận Động Nhẹ Nhàng (Động Tác Đạp Xe)
Vận động nhẹ nhàng giúp khí bị mắc kẹt trong ruột di chuyển dễ dàng hơn.
- Cách thực hiện: Đặt bé nằm ngửa. Co gập hai chân bé áp vào bụng, sau đó duỗi ra một cách nhẹ nhàng. Lặp lại động tác này nhiều lần (giống như bé đang đạp xe).
5. Giữ Yên Tĩnh Khi Bú
Tâm lý và môi trường cũng ảnh hưởng đến việc bé nuốt hơi.
- Cách thực hiện: Tránh cho bé bú khi bé đang khóc to hoặc bị phân tâm bởi quá nhiều tiếng ồn/người xung quanh. Lúc này, bé dễ thở dốc và nuốt nhiều hơi vào bụng.
Khi Nào Cần Đưa Bé Đi Khám Bác Sĩ?
Mặc dù đầy hơi thường là lành tính, nhưng nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng và đi kèm các dấu hiệu sau, mẹ cần đưa bé đến cơ sở y tế ngay lập tức:
- Bụng căng cứng, đầy hơi kéo dài không giảm dù đã áp dụng các biện pháp trên.
- Bé nôn ói nhiều, bỏ bú, sụt cân đột ngột.
- Bé đi ngoài phân lẫn máu, nhầy, hoặc có bất thường về màu sắc và tính chất phân.
