Dấu hiệu trẻ thiếu vi chất là gì? Thiếu vi chất ảnh hưởng đến trẻ thế nào?

Thiếu vi chất ở trẻ em là tình trạng trẻ thiếu hụt những khoáng chất và vitamin quan trọng đối với sức khỏe, Thiếu vi chất dinh dưỡng có thể khiến trẻ chậm phát triển thể chất, trí não, giảm chỉ số thông minh, dễ mắc bệnh. Vậy, dấu hiệu trẻ thiếu vi chất là gì, làm thế nào để phòng ngừa thiếu vi chất ở trẻ em? Wikimom xin giải đáp cùng các cha mẹ.

Thiếu vi chất là tình trạng rất thường gặp ở trẻ nhỏ, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Do vậy, việc nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ là điều hết sức quan trọng.

1. Vi chất dinh dưỡng là gì?

Vi chất dinh dưỡng tuy chỉ chiếm một lượng nhỏ trong cơ thể, nhưng là những chất có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tăng trưởng, phát triển trí tuệ của trẻ. Đồng thời, nó cũng góp phần duy trì, nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật cho trẻ. 

Các vi chất dinh dưỡng bao gồm các vitamin tan trong chất béo như: vitamin A, D, E, K hay những loại vitamin tan trong nước như: vitamin nhóm B, C và nhóm các nguyên tố khoáng chất như: canxi, đồng, sắt, kẽm, photpho, selen,…

Mặc dù các vi chất dinh dưỡng này không cung cấp năng lượng cho cơ thể nhưng lại không thể thiếu đối với sự phát triển bình thường của trẻ. Trẻ bị thiếu vi chất có khả năng gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất, sự phát triển trí tuệ, và tăng trưởng của trẻ.

2. Dấu hiệu nào nhận biết trẻ đang thiếu vi chất?

Làm sao để biết trẻ bị thiếu vi chất là vấn đề được nhiều cha mẹ quan tâm. Trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ có những dấu hiệu như sau:

• Trẻ chậm tăng cân
• Trẻ chậm phát triển chiều cao
• Trẻ hay bị ốm hoặc mắc các bệnh nhiễm trùng như: viêm họng, viêm mũi họng kéo dài hoặc tiêu chảy liên tục
• Trẻ rụng tóc, trằn trọc, khó ngủ, quấy khóc đêm và ra mồ hôi trộm, 
• Da trẻ xanh xao, tóc khô và móng tay dễ gãy
• Trẻ đau nhức xương khớp, biến dạng xương, biến dạng lồng ngực

Khi thấy trẻ có những triệu chứng trên thì cha mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện để kiểm tra xem có phải trẻ đang bị thiếu vi chất dinh dưỡng hay không và thiếu vi chất gì, để từ đó tìm ra những biện pháp bổ sung, can thiệp kịp thời. Trong một số trường hợp, do cách nuôi dưỡng chưa hợp lý cho nên tuy trẻ không bị suy dinh dưỡng nhưng vẫn có thể bị thiếu vi chất dinh dưỡng. Vì vậy, khám sức khỏe định kỳ kiểm tra vi chất dinh dưỡng cho bé cũng là điều hết sức quan trọng giúp phát hiện sớm và bổ sung kịp thời cho trẻ.

3. Ảnh hưởng của việc thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ?

3.1 Thiếu vitamin A

Đối với trẻ nhỏ, vitamin A có vai trò rất quan trọng, nó giúp trẻ tăng cường khả năng miễn dịch và phát triển bình thường. Hơn nữa, vitamin A cũng giúp bảo vệ giác mạc, niêm mạc, da của trẻ. Đặc biệt, vitamin A còn có tác dụng giúp phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng như: tiêu chảy, viêm đường hô hấp, khô giác mạc hay mù lòa. Nếu thiếu vitamin A trẻ sẽ dễ gặp phải các bệnh liên quan đến mắt và tăng nguy cơ nhiễm trùng cao hơn..

3.2 Thiếu canxi và vitamin D

Bệnh còi xương ở trẻ em nguyên nhân chính là do tình trạng thiếu vitamin D gây ra, bởi vì thiếu vitamin D sẽ làm giảm quá trình hấp thụ canxi ở ruột, cơ thể sẽ huy động lượng canxi ở trong xương đi vào máu, khiến xương sẽ trở nên suy yếu, gây nguy cơ gãy xương tăng cao. Trẻ sẽ có những biểu hiện như: quấy khóc, nôn trớ, ra mồ hôi trộm, đầu to, thóp rộng, răng mọc chậm, rụng tóc, lồng ngực dô, biến dạng xương, chậm biết đi,… Từ đó, làm giảm chiều cao của trẻ. Thiếu vitamin D ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch, cũng như sức đề kháng của trẻ. Trẻ dễ mắc các bệnh lý như viêm đường hô hấp trên và hay tái phát.

3.3 Thiếu sắt

Sắt là một thành phần của “huyết sắc tố”, có nhiệm vụ thúc đẩy quá trình vận chuyển oxy và hô hấp tế bào. Thiếu sắt sẽ dễ dẫn tới tình trạng thiếu máu và các bệnh viêm đường hô hấp, hay nhiễm khuẩn ở trẻ. Thiếu sắt cũng làm cho trẻ bị thiếu các dưỡng chất gây ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể.

3.4 Thiếu iốt

Khi cơ thể trẻ bị thiếu iốt, tuyến giáp sẽ phát triển lớn và gây nên bệnh bướu cổ. Hơn thế, trẻ thiếu iốt còn làm tăng nguy cơ chậm phát triển trí tuệ, trẻ bị chậm lớn, bị thiểu năng và đần độn.

3.5 Thiếu kẽm

Kẽm là một vi chất có vai trò lớn trong quá trình tăng trưởng và miễn dịch. Trẻ bị thiếu kẽm sẽ biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng và giảm sức đề kháng, cũng như chậm phát triển chiều cao.

Tóm lại, vi chất dinh dưỡng tuy chi là những chất chiếm một lượng nhỏ trong cơ thể nhưng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tăng trưởng, và nâng cao sức khỏe, cũng như phát triển trí tuệ,… Thiếu vi chất sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Do vậy, khi trẻ có những triệu chứng, dấu hiệu thiếu vi chất dinh dưỡng thì cha mẹ hãy đưa trẻ đến cơ sở y tế để kiểm tra. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên cho trẻ thăm khám định kỳ, giúp phát hiện sớm tình trạng thiếu vi chất ở trẻ.