Kích sữa bằng tay và những điều mẹ cần biết
Việc kích sữa bằng tay là một kỹ năng quan trọng mà các mẹ nên trang bị cho mình, bởi trong một vài trường hợp con sẽ không thể bú mẹ trực tiếp được, hoặc mẹ sẽ bị ít sữa hay tắc tia sữa, cần phải kích sữa về để cho bé bú.
Việc vắt sữa bằng máy hút sữa tuy rất nhanh và tiện lợi, nhưng nếu vắt sữa bằng tay thì sẽ đem tới cảm giác thoải mái và dễ chịu hơn cho mẹ. Hơn nữa, việc vắt sữa bằng tay cũng là một các để kích sữa hiệu quả mà không tốn quá nhiều thời gian nếu các mẹ thực hiện việc kích sữa và vắt sữa bằng tay đúng cách. Cụ thể về phương pháp này ra sao, mời các mẹ tham khảo trong bài viết sau đây nhé.
Phương pháp kích sữa bằng tay hiệu quả cho mẹ
Khi mẹ bị ít sữa hoặc không có sữa để cho con ăn, thì mẹ cần phải vắt sữa bằng tay để kích thích phản xạ xuống sữa tự nhiên của cơ thể, từ đó tạo thói quen cho cơ thể tiết ra sữa đều đặn hơn để con có đủ sữa bú.
Sữa sẽ được giải phóng từ các tế bào phế nang ở vú, và khi các phế nang này được kích thích thì chúng sẽ co bóp và đẩy sữa vào ống dẫn. Quá trình này được gọi là phản xạ xuống sữa. Và để quá trình này diễn ra hiệu quả thì các mẹ cần phải làm theo các bước như sau:
1. Mát xa ngực
Mẹ cần phải xác định vị trí của các tế bào tiết sữa trên bầu ngực và mát xa nhẹ nhàng theo các bước sau:
- Bắt đầu massage nhẹ từ phía trên và di chuyển ngón tay theo chuyển động vòng tròn rồi ấn nhẹ vào một điểm trên bầu ngực
- Sau khi xoa bóp khoảng vài giây, thì mẹ hãy lấy ngón tay ra và di chuyển đến vị trí kế tiếp, nhưng lưu ý là không nên trượt ngón tay trên vú
- Tiếp tục xoa bóp theo chuyển động vòng tròn, bắt đầu từ phía trên cùng và di chuyển dần về phía đầu ti.
2. Vuốt bầu ngực
Các mẹ vuốt nhẹ nhàng cả hai bầu ngực từ thành ngực xuống núm vú theo một đường thẳng chỉ bằng các đầu ngón tay. Điều này sẽ giúp các mẹ cảm thấy thư giãn và kích thích phản xạ xuống sữa nhanh hơn
3. Lắc ngực
Các mẹ hãy lắc ngực một cách nhẹ nhàng để trọng lực hỗ trợ cho việc kích sữa ra ngoài.
Hướng dẫn chi tiết về cách vắt sữa bằng tay hiệu quả mà mẹ nên biết
Dụng cụ cần chuẩn bị để kích sữa bằng tay:
Bình sữa hoặc cốc đã được vệ sinh và tiệt trùng sạch sẽ, để khô. Cùng với đó là một chiếc khăn sạch và một chiếc thìa nhỏ (nếu mẹ vắt sữa ra ly và đút sữa cho bé ngay sau khi vắt).
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Trước tiên, mẹ cần rửa sạch tay, rồi dùng khăn bông mềm nhúng vào nước ấm để chườm và lau sạch bầu ngực mẹ. Mẹ hãy tìm cho mình một chỗ ngồi thoải mái nhất và đặt bình sữa hay cốc ở gần ngực để hứng sữa
- Bước 2: Mẹ nên massage ngực nhẹ nhàng theo các bước như hướng dẫn ở trên trước khi vắt sữa để kích thích phản xạ xuống sữa nhanh hơn.
- Bước 3: Sau đó, mẹ đặt ngón tay cái phía trên bầu ngực và gần quầng thâm, còn ngón trỏ thì đặt ở bên đối diện với ngón cái, rồi ấn nhẹ vào bầu ngực và từ từ vuốt xuôi xuống cho sữa về
- Bước 4: Nới lỏng lực ép của các ngón tay để các tuyến sữa đầy lại rồi mẹ lặp lại các thao tác trên. Các mẹ nên di chuyển tay xung quanh bầu ngực để đảm bảo có thể tiếp cận được hết các nang sữa và vắt được hết sữa trong bầu ngực.
- Bước 6: Khi thấy sữa chảy ra ít hơn hoặc hết thì các mẹ chuyển sang bên bầu ngực còn lại và thực hiện các bước ý như trên để vắt sữa.
Lưu ý: Các mẹ không nên vuốt hay ấn quá mạnh tay để tránh làm đau và tổn thương các mô ở ngực. Bởi bản chất của phản xạ xuống sữa là do sự kích thích của hệ thần kinh tạo ra hormone chứ không phải dùng lực thì là sẽ có nhiều sữa hơn.
Khi không có sữa về thì mẹ vẫn nên vắt sữa thường xuyên, từ khoảng 20 đến 30 phút cho mỗi lần. Việc vắt sữa nhiều có thể khiến cho cơ thể có thể thói quen tiết sữa ra nhiều, từ đó việc kích sữa sẽ đạt được hiệu quả tốt hơn.
Ưu và nhược điểm của việc kích sữa và vắt sữa bằng tay
Ưu điểm
Việc vắt sữa bằng tay khiến cho rất nhiều bà mẹ băn khoăn bởi không biết nó có ảnh hưởng gì tới chất lượng sữa hay không, hay vắt sữa bằng tay thì có làm mất sữa không? Thực tế thì việc vắt sữa bằng tay sẽ không làm mất sữa, mà ngược lại nó còn là cách kích sữa rất hiệu quả. Bởi nó sẽ kích thích cho tuyến vú sản xuất ra sữa nhiều hơn và mang tới rất nhiều lợi ích khác như:
- Cách kích sữa bằng tay cũng giúp kích thích phản xạ xuống sữa tốt hơn vắt sữa bằng máy
- Tiết kiệm được chi phí mua máy hút sữa cho các mẹ
- Phương pháp này rất đơn giản, các mẹ hoàn toàn có thể tự mình thực hiện
- Tiết kiệm được thời gian để khử trùng các thiết bị
- Giảm cảm giác khó chịu cho các mẹ khi vắt sữa bằng máy
Nhược điểm
Cách kích sữa và vắt sữa mẹ bằng tay thường sẽ tốn khá nhiều thời gian, và có thể làm cho mẹ cảm thấy mất sức hơn là khi dùng máy hút sữa. Hoặc nó có thể sẽ làm mẹ đau vì lực vắt từ tay không đều hoặc không được thực hiện đúng cách gây tổn thương tới các mô mềm trên ngực.
Vì thế nên các mẹ hay cân nhắc thật kỹ lưỡng để lựa chọn một phương pháp phú hợp nhất cho mình.
Lưu ý khi kích sữa bằng tay
Tuy nhiên, các mẹ nên lưu ý khi chọn phễu hút sữa cho máy hút sữa, bởi sử dụng phễu quá cứng sẽ khiến mẹ cảm thấy khó chịu và bị đau trong quá trình vắt sữa bằng máy. Vì thế nên các mẹ nên tìm kiếm một chiếc phễu hút sữa mềm mại để tránh gây đau rát và cảm thấy thoải mái hơn. Phễu kích sữa Silicon Minipum mềm mại, êm ái sẽ là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời nhất cho các mẹ.
Phễu hút sữa của Mini Pum được là từ nguyên liệu silicon cao cấp, siêu mềm và êm ái, có thể ôm trọn vào bầu ngực mẹ và dễ dàng điều chỉnh size nhờ các miếng đệm đi kèm với phễu. Đặc biệt, phễu hút sữa silicon của Mini Pum còn được mô phỏng theo đúng như khớp ngậm của con, giúp cho việc kích thích phản xạ xuống sữa của mẹ diễn ra nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Hy vọng những chia sẻ trên đây của Wikimom sẽ giúp cho các mẹ có thêm thông tin về phương pháp kích sữa bằng tay hiệu quả và đúng cách. Ngoài ra, nếu các mẹ muốn tiết kiệm thời gian thì có thể sử dụng máy hút sữa để hỗ trợ cho việc này.
Chúc các mẹ nuôi con thành công!
