Các sản phẩm canxi tốt cho bà mẹ nuôi con bú
Nhiều bà mẹ chủ quan không cần bổ sung canxi sau khi sinh và trong thời gian cho con bú nên dễ gặp các tình trạng về xương khớp, đồng thời cũng gây ra tình trạng thiếu hụt canxi ở trẻ. Sau đây, Wikimom xin giới thiệu các sản phẩm canxi tốt cho bà mẹ nuôi con bú, các mẹ có thể yên tâm lựa chọn và sử dụng.
Vai trò của canxi đối với bà mẹ mang thai và cho con bú
Canxi là dưỡng chất thiết yếu trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Canxi góp phần phát triển xương ở thai nhi và trẻ sơ sinh và được coi là một chất dinh dưỡng quan trọng. Những thay đổi sinh lý trong chuyển hóa canxi xảy ra trong thời kỳ mang thai và cho con bú.
Canxi là dưỡng chất thiết yếu trong thời kỳ mang thai và cho con bú
Đối với tất cả phụ nữ, mang thai và cho con bú là thời điểm cần nhu cầu canxi cao. Nhu cầu canxi trung bình của thai nhi đang phát triển là 30g vào cuối thai kỳ. 80% lượng canxi này được hấp thụ trong tam cá nguyệt thứ ba trong khi bộ xương của thai nhi đang phát triển nhanh chóng. Lượng canxi trung bình chuyển đến thai nhi khi mang thai là 50 mg/ngày trong tam cá nguyệt thứ hai và 250 mg/ngày trong tam cá nguyệt thứ ba.
Nếu người mẹ không có chế độ ăn uống đầy đủ canxi trước khi mang thai và trong khi mang thai, mật độ xương của người mẹ có thể bị mất đáng kể, khiến người mẹ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương sau này. Ngoài ra, lượng canxi hấp thụ thấp có thể dẫn đến chậm phát triển bộ xương của thai nhi và nồng độ canxi trong sữa mẹ thấp. Do đó, ngay cả sau khi sinh và thời kỳ cho con bú, các bà mẹ cần bổ sung đầy đủ lượng canxi thiết yếu.
Các sản phẩm canxi tốt cho bà mẹ nuôi con bú
- Canxi Unical Mama
Sản phẩm xuất xứ từ Nhật Bản, có thành phần chủ yếu là AquaminF (Canxi từ tảo) chiếm 500mg. Magnesi oxyd (tương đương Magnesi 60mg): 100mg. Acid folic: 400mcg. Pyridoxin hydroclorid (tương đương vitamin B6 4,1 mg): 5mg. Vitamin K2 2000 ppm (dạng MK-7) (Menaquinon): 5000 mcg. Vitamin D3 (Cholecalciferol): 300 IU….
Canxi Unical Mama được điều chế dưới dạng viên uống với công dụng cực kỳ hữu hiệu, tăng tỷ lệ hấp thụ canxi ở phụ nữ mang thai và cho con bú. Theo đó, sản phẩm này giúp tăng tỷ lệ hấp thu trên 98%, bổ sung đủ hàm lượng canxi, vitamin D3K2 cần thiết để giảm nguy cơ loãng xương, thiếu hụt canxi ở phụ nữ nuôi con bú và trẻ nhỏ.
- Viên uống hỗ trợ bổ sung Blackmores Total Calcium Magnesium + D3
Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 là viên uống bổ sung canxi đến từ thương hiệu nổi tiếng của Úc. Sản phẩm ứng dụng công nghệ hiện đại giúp tăng khả năng hấp thụ canxi để duy trì quá trình khoáng khóa, giúp xương chắc khỏe. Đặc biệt đối với các bà mẹ nuôi con bú, sản phẩm có tác dụng tối đa cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể mẹ và bé. Sản phẩm có các ưu điểm như:
Dễ hấp thu, không gây ảnh hưởng đến dạ dày và giúp bổ sung Magie và D3 tăng cường chuyển hóa. Hạn chế đào thải, duy trì nồng độ canxi trong xương và máu
- Ostelin Calcium & Vitamin D3
Đây là sản phẩm bổ sung canxi và vitamin D3 hằng ngày giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu canxi, thúc đẩy tạo xương,phòng chống các nguy cơ loãng xương cho các bà mẹ nuôi con bú. Sản phẩm đến từ Úc và được rất nhiều bà mẹ Việt Nam tin dùng. Hộp chứa 130 viên uống, mỗi viên chứa các thành phần gồm:
- 12.5mcg cholecalciferol (tương đương với Vitamin D3 500 IU);
- 1,5g canxi cacbonat (tương đương với 600mg canxi nguyên tố);
- Đặc biệt, sản phẩm ko chứa gluten, đường, lactose, men, chất tạo màu tạo mùi nhân tạo, chất làm ngọt hoặc chất bảo quản, các sản phẩm từ sữa.
- Calcium Corbière Extra
Đây là loại canxi được điều chế dưới dạng nước, đóng gói trong các ống được sản xuất tại Việt Nam.
Trong mỗi ống chứa các hoạt chất Calcium glubionate và Calcium lactobionate dùng bổ sung canxi trong hỗ trợ điều trị loãng xương, tình trạng thiếu canxi, phù hợp cho các bà mẹ đang nuôi con bú. Thuốc có vị ngọt, dễ uống nên mẹ có thể dễ dàng sử dụng.
- Dung dịch uống Canxi Osteocare Original
Đây là canxi dạng nước với các thành phần chủ yếu gồm: Canxi 300 mg
Vitamin D 3,8 mg; Kẽm 6 mg; Magnesium 150 mg. Đây là một trong những dòng sản phẩm được lựa chọn và giới thiệu của nhiều bà mẹ đã từng dùng. Nên uống thuốc vào buổi sáng trước khi ăn và uống khi đói để thuốc được hấp thu một cách tốt nhất.
Lưu ý: Với bất kể loại canxi nào, các bà mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. Tuân thủ đúng theo liều lượng và thời gian uống thuốc đã được khuyến cáo.
Một số loại canxi có thể gây ra tác dụng phụ nếu như các mẹ sử dụng quá liều lượng cho phép hoặc quá lạm dụng thuốc như: táo bón, sỏi thận, buồn nôn, đi tiểu nhiều lần. Một số người có thể gặp thêm tình trạng chuột rút, cơ thể mệt mỏi và các vấn đề khác về thần kinh.
Ngoài ra, nếu sử dụng canxi liều quá cao có thể khiến các mẹ gặp phải tình trạng rối loạn canxi máu, rối loạn nhịp tim…
Do đó, tuân thủ chỉ định và liều lượng sử dụng rất quan trọng mà các mẹ đang cho con bú cần lưu ý. Nên mua canxi ở các hiệu thuốc, địa chỉ uy tín, tránh mua hàng xách tay, không rõ nguồn gốc để tránh gặp phải những phiền phức không đáng có, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
