Đừng lo trẻ suy dinh dưỡng, những phương pháp này có thể giúp bạn giải quyết
Tình trạng trẻ suy dinh dưỡng do kén ăn lâu ngày ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Bởi vậy cha mẹ cần can thiệp kịp thời để tránh những tác hại không mong muốn.
Các cấp độ của trẻ suy dinh dưỡng
Trẻ suy dinh dưỡng có thể được chia thành ba độ theo mức độ nghiêm trọng của nó: độ I nhẹ, độ II và III nặng.
Suy dinh dưỡng độ I: Trạng thái tinh thần bình thường. Cân nặng thấp hơn bình thường 15%-25%, độ dày mỡ dưới da bụng 0,8 cm-0,4 cm, da khô, chiều cao không ảnh hưởng.
Suy dinh dưỡng độ II: Thiếu năng lượng, cáu kỉnh, trương lực cơ yếu, giãn cơ , trọng lượng cơ thể thấp hơn bình thường 25% -40%, lớp mỡ dưới da bụng dưới 0,4 cm, da nhợt nhạt và khô, tóc xỉn màu, chiều cao thấp hơn bình thường.
Trẻ suy dinh dưỡng cấp độ I có cân nặng thấp hơn bình thường 15%-25%
Suy dinh dưỡng độ III: Bơ phờ, thờ ơ và cáu gắt xen kẽ, chậm phát triển trí tuệ, teo cơ , trương lực cơ thấp, trọng lượng cơ thể thấp hơn 40% so với bình thường, mất lớp mỡ dưới da ở thành bụng, nếp nhăn trên trán và vẻ ngoài già nua. Da nhợt nhạt, khô và kém đàn hồi, tóc khô và chiều cao thấp hơn đáng kể so với bình thường, mạch chậm, chán ăn và táo bón là phổ biến.
Làm gì khi trẻ suy dinh dưỡng?
Phương thức điều trị tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ, tình trạng càng nặng thì thời gian điều trị càng lâu. Nếu còn có bệnh lý tiềm ẩn khác thì nên giải quyết vấn đề bệnh tật trước. Mọi sự chăm sóc và điều trị đều phải tính đến nhu cầu và sở thích của trẻ. Dưới đây, Wikimom sẽ đưa ra 1 số gợi ý cha mẹ có thể tham khảo:
- Đưa trẻ đi khám bác sĩ:
Bước đầu tiên và quan trọng nhất khi trẻ bị suy dinh dưỡng là đưa trẻ đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và mức độ suy dinh dưỡng. Bác sĩ sẽ dựa vào các yếu tố như cân nặng, chiều cao, vòng đầu, tình trạng sức khỏe và chế độ ăn uống của trẻ để đưa ra chẩn đoán. Sau khi chẩn đoán, bác sĩ sẽ tư vấn cho cha mẹ cách điều trị phù hợp với tình trạng của trẻ.
- Chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng
Nguyên nhân nhiều trẻ suy dinh dưỡng là do trẻ thường kén ăn, biếng ăn, chỉ ăn những món mình thích hoặc chỉ ăn vặt mà không ăn bữa chính, dẫn đến dinh dưỡng nạp vào không đồng đều.
Trong trường hợp này, việc cải thiện thói quen ăn uống của trẻ là điều cấp thiết. Ngoài việc đảm bảo cho trẻ ăn đủ ba bữa mỗi ngày và giảm ăn vặt, khi chuẩn bị bữa ăn cho trẻ, cha mẹ cũng phải chú ý đến hỗn hợp dinh dưỡng carbohydrate, lipid, protein, vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng cần thiết khác.
Điều quan trọng khi trẻ bị suy dinh dưỡng là cải thiện chế độ dinh hợp lý
Cha mẹ nên khuyến khích trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức phù hợp với lứa tuổi.
Tránh cho trẻ ăn thức ăn nhanh, đồ ngọt, nước ngọt có ga và các thực phẩm không tốt cho sức khỏe.
- Tăng cường luyện tập thể chất
Để cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ, ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, trẻ còn cần tăng cường vận động. Tập thể dục đúng cách không chỉ có thể thúc đẩy nhu động ruột, tăng tốc độ trao đổi chất, giúp trẻ ăn ngon hơn và hấp thu hiệu quả hơn mà còn tăng cường thể lực và cải thiện khả năng tự bảo vệ của cơ thể. Đạp xe, cầu lông, bóng bàn, nhảy dây, chạy bộ, bơi lội, leo núi, khiêu vũ… đều là những môn thể thao rất tốt có thể bố trí phù hợp cho trẻ.
Tuy nhiên, nên tránh các môn thể thao có áp lực cao như kéo co, rèn luyện sức bền, chạy đường dài, chạy chịu sức nặng vì trẻ vẫn đang trong giai đoạn phát triển, áp lực vận động quá mức có thể gây tổn thương cho cơ, khớp của trẻ. và xương, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Cha mẹ cần đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên và vệ sinh cá nhân sạch sẽ.
- Tăng dần số lượng theo chế độ ăn ban đầu
Lượng mỗi lần tăng không nên quá nhiều, nếu xuất hiện triệu chứng khó tiêu thì nên giảm lượng vừa phải.
- Bổ sung vitamin và khoáng chất:
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn vitamin và khoáng chất cho trẻ để bổ sung những dưỡng chất mà trẻ đang thiếu. Cha mẹ cần cho trẻ uống vitamin và khoáng chất theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.
Suy dinh dưỡng tác động thế nào đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em?
Suy dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ, dẫn đến chậm phát triển mà trực quan nhất là cha mẹ sẽ nhận thấy con mình không cao hơn, béo hơn hoặc chậm phát triển và trông nhỏ con hơn so với trẻ cùng tuổi.
Để cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ cần tăng cường vận động
Suy dinh dưỡng cũng có thể khiến trẻ bị suy giảm nhận thức và khả năng miễn dịch. Vì vậy, cha mẹ không được bỏ qua tình trạng suy dinh dưỡng của bé và đặc biệt chú ý đến việc bổ sung dinh dưỡng cho bé.
Ảnh hưởng đến tâm lý: Trẻ suy dinh dưỡng thường cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình và có thể bị bạn bè trêu chọc. Thậm chí suy dinh dưỡng có thể dẫn đến các rối loạn tâm lý như lo âu và trầm cảm.
Suy dinh dưỡng là một vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển và tương lai của trẻ em. Cha mẹ cần quan tâm và chăm sóc trẻ đúng cách để phòng ngừa suy dinh dưỡng.
