Giải pháp khắc phục chứng biếng ăn tâm lý ở trẻ nhỏ

Biếng ăn tâm lý ở trẻ nhỏ chủ yếu xảy ra ở trẻ từ 1 đến 6 tuổi, thường biểu hiện là chán biếng ăn trong thời gian dài, không thèm ăn, thậm chí không chịu ăn. Nếu không được cải thiện trong thời gian dài có thể dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.

Nguyên nhân gây biếng ăn tâm lý ở trẻ nhỏ 

Chứng biếng ăn tâm lý ở trẻ nhỏ là tình trạng trẻ từ chối ăn uống do những yếu tố tâm lý như lo lắng, sợ hãi, căng thẳng hoặc chán nản. Trẻ có thể biểu hiện bằng các hành vi như:

• Khóc lóc, la hét, hoặc quấy khóc khi đến giờ ăn.
• Từ chối thức ăn hoặc nhổ thức ăn ra miệng.
• Ngậm thức ăn trong miệng rất lâu nhưng không nuốt.
• Chỉ chịu ăn một số loại thức ăn nhất định và từ chối ăn các loại khác.
• Giảm cân hoặc không tăng cân đủ.

Một số rối loạn tâm lý như rối loạn lo âu, rối loạn trầm cảm… có thể khiến trẻ biếng ăn

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến chứng biếng ăn tâm lý ở trẻ nhỏ, bao gồm:

• Thay đổi trong môi trường sống: Chuyển nhà, thay đổi người chăm sóc, hoặc bắt đầu đi nhà trẻ có thể khiến trẻ lo lắng và dẫn đến biếng ăn.
• Mâu thuẫn trong gia đình: Cha mẹ thường xuyên cãi vã hoặc ly hôn có thể khiến trẻ cảm thấy lo lắng và dẫn đến biếng ăn.
• Áp lực học tập: Trẻ bị ép buộc học tập quá nhiều hoặc bị so sánh với các bạn khác có thể cảm thấy căng thẳng và dẫn đến biếng ăn.
• Bị lạm dụng hoặc bạo hành: Trẻ bị lạm dụng hoặc bạo hành có thể cảm thấy sợ hãi và mất niềm tin vào mọi người, dẫn đến biếng ăn.
• Rối loạn tâm lý: Một số rối loạn tâm lý như rối loạn lo âu, rối loạn trầm cảm, hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế có thể khiến trẻ biếng ăn.

Hậu quả của chứng biếng ăn tâm lý ở trẻ nhỏ

Chứng biếng ăn tâm lý nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như:

• Suy dinh dưỡng: Trẻ thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển, dẫn đến suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến thể chất và trí tuệ của trẻ.
• Yếu ớt, dễ mắc bệnh: Trẻ suy dinh dưỡng thường yếu ớt, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm và các bệnh khác.
• Rối loạn tâm lý: Chứng biếng ăn tâm lý có thể kéo dài và trở thành rối loạn tâm lý, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của trẻ.

Biếng ăn tâm lý ở trẻ nhỏ có tự hết không?

Biếng ăn tâm lý ở trẻ có thể tự hết, nhưng tỷ lệ này rất thấp và thường chỉ xảy ra ở những trường hợp nhẹ. Hầu hết các trường hợp biếng ăn tâm lý ở trẻ em cần được điều trị để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Các trường hợp biếng ăn tâm lý ở trẻ em cần được điều trị để ngăn ngừa các biến chứng

• Lý do biếng ăn tâm lý không tự hết:

Nguyên nhân tâm lý: Biếng ăn tâm lý thường xuất phát từ những vấn đề tâm lý phức tạp, ví dụ như stress, lo âu, trầm cảm,… Những vấn đề này không thể tự giải quyết và cần được can thiệp chuyên nghiệp.

Thiếu hụt dinh dưỡng: Khi trẻ biếng ăn, cơ thể sẽ không được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. Suy dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ, đồng thời làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến trẻ dễ mắc bệnh.

Rối loạn hành vi: Biếng ăn tâm lý có thể dẫn đến các rối loạn hành vi ở trẻ, ví dụ như nói dối, tự làm hại bản thân,… Những rối loạn hành vi này cần được điều trị để bảo vệ trẻ và những người xung quanh.

Vì vậy, khi trẻ có biểu hiện biếng ăn tâm lý, cha mẹ cần đưa trẻ đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

• Điều trị biếng ăn tâm lý ở trẻ:

Liệu pháp tâm lý: Liệu pháp tâm lý giúp trẻ giải quyết các vấn đề tâm lý gây ra biếng ăn, đồng thời giúp trẻ xây dựng lòng tin vào bản thân và cải thiện mối quan hệ với những người xung quanh.

Liệu pháp dinh dưỡng: Liệu pháp dinh dưỡng giúp trẻ xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Thuốc: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc cho trẻ, ví dụ như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc an thần.

Với sự điều trị kịp thời và đúng cách, hầu hết trẻ em mắc biếng ăn tâm lý đều có thể hồi phục hoàn toàn và có cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc.

Giải pháp khắc phục chứng biếng ăn tâm lý ở trẻ nhỏ tại nhà

Để khắc phục chứng biếng ăn tâm lý ở trẻ nhỏ cần tập trung loại bỏ các yếu tố tâm lý thường gặp và tạo không khí ăn uống vui vẻ.

1. Cha mẹ không nên khiển trách trẻ, không làm thay trẻ và không dùng vũ lực để ép trẻ ăn hoặc so sánh trẻ với những đứa trẻ khác.

2. Nuôi dưỡng niềm yêu thích ăn uống của bé và cố gắng cung cấp những thực phẩm có đầy đủ màu sắc, mùi thơm và hương vị mà bé thích ăn. Cố gắng giúp bé tự ăn, tăng hứng thú ăn uống và kích thích thèm ăn. Bạn cũng có thể sắp xếp cho trẻ ăn cùng với trẻ cùng tuổi và đưa ra những lời động viên, khen ngợi phù hợp trong bữa ăn. Chú ý đến việc ăn uống, không cho bé chơi, đọc truyện tranh, xem tivi khi đang ăn.

3. Khuyến khích trẻ tham gia vào quá trình chuẩn bị thức ăn: Cho trẻ tham gia vào việc chọn thực phẩm, chuẩn bị thực đơn và thậm chí là việc nấu nướng. Điều này có thể tạo ra sự quan tâm và tinh thần tham gia trong việc ăn uống.

4.  Không cho trẻ hoạt động gắng sức hoặc nghe những câu chuyện căng thẳng nửa giờ trước khi ăn để trẻ ổn định tâm trạng trước khi ăn.

　　5. Khi bé ăn lại, không cần ép bé ăn và không nên cho bé ăn vặt sau đó. Hãy để bé đợi đến bữa tiếp theo hoặc khi bé thấy đói và thèm ăn rồi mới ăn.

　　6. Việc thay đổi người chăm sóc đòi hỏi trẻ phải có quá trình thích ứng dần dần để trẻ dần hình thành mối quan hệ với người chăm sóc.

        7. Tạo môi trường sống tích cực: Cha mẹ nên tạo môi trường sống tích cực, yêu thương và hỗ trợ trẻ. Tránh la mắng, chỉ trích hoặc so sánh trẻ với những đứa trẻ khác.

       8. Kiên nhẫn: Điều trị biếng ăn tâm lý cần thời gian và sự kiên nhẫn. Cha mẹ cần kiên nhẫn và động viên trẻ trong suốt quá trình điều trị.

      9.  Hợp tác với bác sĩ: Cha mẹ cần hợp tác chặt chẽ với bác sĩ để thực hiện tốt phác đồ điều trị cho trẻ.